nuestros ejercicios de ergonometria

Enfermedades de la ergonomia





Lesiones y enfermedades habituales



A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseñadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las muñecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo.







Normalmente, las lesiones se desarrollan lentamente



Las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseñados o inadecuados se desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses o de años. Ahora bien, normalmente un trabajador tendrá señales y síntomas durante mucho tiempo que indiquen que hay algo que no va bien. Así, por ejemplo, el trabajador se encontrará incómodo mientras efectúa su labor o sentirá dolores en los músculos o las articulaciones una vez en casa después del trabajo. Además, puede tener pequeños tirones musculares durante bastante tiempo. Es importante investigar los problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten gravemente.







LESIONES, SINTOMAS, CAUSAS TIPICAS



Bursitis: inflamación de la cavidad que existe entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro.









SINTOMAS

Inflamación en el lugar de la lesión.





CAUSAS TIPICAS

arrodillarce, hacer presion sobre el codo o mivimiento repetitivos de los hombros.

EJERCICIOS

                                                                                              

CONCEPTO

LA ERGONOMETRIA es muy escencial para nuestra vida y salud ya que nos enseña a tener una buena postura en nuestra vida laboral y asi evitar enfermedades producidas por una mala postura. Esto nos ayuda a trabajar en armonia con la tecnologia dentro de una oficina.


RECOMENDACIONES

- Elongar continuamente los musculos.
-El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin alargar excesivamente los brazos ni girarse innecesariamente.

-La posición correcta es aquella en que la persona está sentada recta frente al trabajo que tiene que realizar o cerca de él.
-La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseñados de manera que la superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al nivel de los codos.
-La espalda debe estar recta y los hombros deben estar relajados.
-De ser posible, debe haber algún tipo de soporte ajustable para los codos, los antebrazos o las manos.